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健康的休閑小吃零食

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健康的休閑小吃零食

發布日期:2020-09-04 作者: 點擊:

休閑小吃零食

給大家介紹一下兩款健康的休閑小吃零食做法


幹煸蠶蛹的做法


幹煸蠶蛹的做法 十分的簡單易學上手,幹煸蠶蛹是一款美味而且健康 的不可錯過的美食佳肴,幹煸蠶蛹的營養價值十分的高,老少皆宜,能提高人體的免疫力,幹煸蠶蛹香酥可口,香濃的香味撲鼻而來,吃起來脆脆的、酥酥的,十分的入味,裏麵卻是軟糯可口,美味極了。食材:蠶蛹、薑、芹菜


製作方法:1.幹紅辣椒切段,薑和蒜切片,芹菜洗淨切段2.蠶蛹清洗幹淨3.放入鹽水中焯燙(二分鍾左右即可)4.準備一個無油無水的幹淨盆子,裏麵放一些幹澱粉5.用剪子將蠶蛹沿殼剪開,去除黑芯,放入澱粉盆裏沾一層澱粉(也可以用刀將蠶蛹切開,但是會爆出水來)6.將收拾好的蠶蛹均勻裹上一層澱粉7.油鍋燒至五成熱,加入蠶蛹入鍋炸8.炸至金黃酥脆即可撈出控油9.鍋中留少量的油,放入薑片煸香10.關火放入幹辣椒段煸出紅油(也可以不關火將火調小火,但要控製火候)11.放入蒜片和芹菜煸炒12.倒入蠶蛹煸炒,調入鹽、味素、白胡椒麵調味,翻炒片刻即可出鍋



烤麻薯


今天黄瓜成年app视频來給大家介紹一道好吃的主食,它的名字叫做烤麻薯,烤麻薯做法簡單,好吃美味,是一道不可多得的好菜呦,而且這道菜也可以用於作為一個主食來食用,而且其中含有大量的植物纖維,可以促進消化,


烤麻薯 是一道美味而且健康的休閑零嘴小吃,一個個圓滾滾的烤麻糬十分的可愛誘人,淺淺的淡黃色的小麻薯們散發著香濃的香味,烤麻薯 根據自己的口味塗上醬料,烤的金燦燦的,很是漂亮,烤麻薯 香酥可口,外酥內脆,鹹香美味,鹹中帶甜,十分的好吃。


心動的小夥伴們可以嚐試一下!食材:麻薯粉、發酵黃油、牛奶、雞蛋


製作步驟:


將黃油切小塊。


隔水加熱,融化成液態。


加入200克麻薯粉。


加入1個雞蛋,用刮刀攪拌幾下。


加入100克純牛奶,攪拌均勻。


加入15克黑芝麻。


用刮刀攪拌均勻成光滑麵團。


取出麵團繼續揉光滑,讓材料充分混合。


平均分成25等份。


烤箱提前預熱190度,烤18分鍾左右。


麻薯烤好後取出,冷涼。


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